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科学预防 守护健康|常见冬季传染病预防保健小知识

发布日期：2024-12-04 16:45:30

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冬季是各种传染病的高发季节，孩子抵抗力、免疫力弱，容易在集体生活中受到流行性传染疾病的侵袭。今天让我们一起来了解一下冬季常见的传染病和预防保健小知识吧！

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

1.传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

2.主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

3.易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

4.预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

1.传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染和直接接触传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

2.主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

3.易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

4.预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

1.传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

2.主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

3.易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

4.预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

诺如病毒是一种比较常见、会引起急性感染性腹泻的病毒，全年均可发生感染，冬春季节高发。

1.传播途径：诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过被诺如病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。容易被感染的地方有很多，特别是像学校食堂、餐馆等人群聚集的公共用餐地，所以，在公用场所用餐最好使用自己的碗筷。

2.主要症状：腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退。粪便为黄色浠水便，患者经常无预兆剧烈呕吐，呕吐物有感染性，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。诺如病毒潜伏期为24～48小时，病程为自限性，一般2～3天即可恢复。

3.易感人群：人群普遍易感,儿童发病率相对较高。

4.预防措施：注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。勤洗手，尤其是饭前便后，减少到人群聚集的地方，保持空气流通。出现呕吐、腹泻等肠胃症状，应尽早到医院就诊。切勿送到幼儿园、学校，患儿应隔离至症状消失后三天。

肺炎支原体导致的肺炎（简称支原体肺炎），是一种介于细菌和病毒之间，是目前已知能独立生存的最小病原微生物，结构介于病毒和细菌之间，与细菌不同的是无细胞壁结构，结构比病毒复杂，75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭。肺炎支原体感染可全年发生。

1.传播途径：主要通过飞沫传播，感染者咳嗽或打喷嚏时，肺炎支原体可通过空气传播给周围的健康人群。

2.主要症状：以发热、咳嗽等为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。

3.易感人群：人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁及以上儿童和青少年。

4.预防措施：

①日常生活中家庭成员都要保持勤洗手的好习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。

②定时开窗通风，保持室内空气新鲜流畅。

③根据天气变化及时给孩子合理增减衣物，避免受凉，降低感染风险。

④保证孩子有规律的作息、均衡的饮食以及适量的户外锻炼，有效提升孩子免疫系统的抵抗力，帮助孩子远离病原体侵扰。

1.流行病学特征：

①潜伏期：为1-14天，多为3-7天；

②传染源：主要是新冠病毒感染确诊病例和无症状感染者；

③主要传播途径：为经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品和暴露于病毒污染的环境可造成接触传播或气溶胶传播。

2.主要症状：感染病毒的人会出现程度不同的症状，有的只是发烧或轻微咳嗽，有的会发展为肺炎，有的则更为严重甚至死亡。

3.易感人群：各个年龄段的人都可能被感染，被感染的主要是成年人，其中老年人和体弱多病的人似乎更容易被感染。儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染易感人群。

4.预防措施：接种新冠疫苗，加强锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，保持环境自然通风，若身边出现新冠感染者，佩戴口罩保持距离。如有发热或出现上呼吸道症状时，应该尽早就医，有利于早期诊治。

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

1.传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

2.主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等。整个病程约7-12天。

3.易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

4.预防措施：及时隔离患者。接种腮腺炎疫苗。

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